Cómo realizar una dieta hipercalórica para subir de peso de forma saludable

Cómo realizar una dieta hipercalórica para subir de peso de forma saludable

Las dietas siempre han estado relacionadas con la idea de perder peso, pero también existen dietas para aquellos que desean subir de peso de forma saludable. Éstas son las dietas hipercalóricas. Las dietas, por norma general, siempre las tenemos en...
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Dieta Fodmap: la dieta para el colon irritable

Dieta Fodmap: la dieta para el colon irritable

El síndrome del colon irritable es una enfermedad que provoca fuertes dolores en el abdomen y modificaciones en el tránsito intestinal. En esta enfermedad el paciente padece de forma alternativa períodos de estreñimiento con otros de diarreas. Se trata de....
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¿Qué son los alimentos funcionales?

¿Qué son los alimentos funcionales?

Los alimentos funcionales presentan numerosos beneficios para la salud. Muchas personas han oído hablar de los alimentos funcionales pero no saben realmente qué significa este concepto. A pesar de ser un término cada vez más popular, numerosos ciudadanos d...
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Los beneficios de comer una manzana al día

Los beneficios de comer una manzana al día

La manzana es una de las frutas más saludables que existen y una de las más consumidas diariamente en todo el mundo. El hombre ya cultivaba manzanas allá por el año 300 A.C. Sus tipos son muy variados, aunque entre las...
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¿Qué beneficios tiene el agua con gas?

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El agua con gas ha estado muy ligada a algunos rumores, como que engorda o es mala para nuestro organismo. Pero lo cierto es que consumir agua con gas diariamente puede tener muchos beneficios. El agua mineral natural carbónica es...
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Harina de avena: ¿Cuáles son sus beneficios?

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La harina de avena está compuesta por copos de avena molidos y es un ingrediente alimenticio preferido por un gran número de españoles. En el pasado era consumida en el desayuno sobre todo por deportistas pero hoy en día su...
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Dieta para la diabetes gestacional: ¿qué puedo comer?

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La diabetes gestacional es un trastorno del embarazo que requiere de una estricta dieta. Según datos de la Sociedad Española de Medicina Interna (SEMI), 1 de cada 10 mujeres sufren diabetes gestacional durante el embarazo. Así, se trata de un...
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Alimentos para combatir el ardor de estómago

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Es un dolor muy frecuente pero que puede ser combatido de forma natural. ¿Quién no ha sufrido alguna vez ardor de estómago tras una abundante y apetitosa comida? El ardor de estómago es una de las dolencias más comunes y,...
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Beneficios del chocolate negro para la salud

Beneficios del chocolate negro para la salud

El chocolate siempre se ha asociado al dulce y, por tanto, a que tiene efectos negativos para la salud. Pero ese mito se desmonta con el chocolate negro y sus múltiples beneficios. El consumo de chocolate negro tiene muchos beneficios...
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